～手に触れて耳に触れて　心も体もいい気持ち～

講師：龍村式指ヨガインストラクター
こうやま　りか氏

　
講座の前に、ママとのスキンシップ遊び嬉しいね🥰

先生から、耳や指、手の甲、手のひらは体と繋がっていること、脳と肌の関係の話を聞き
ママ達も興味深々‼️

早速、耳ヨガを体験してみました👂


触る場所によって体のいろいろ所が刺激されますね！

　
　
指も触ってみよう🤗
中指はリラックス、睡眠、首のこりもほぐれるとか…。
マッサージ前と後の首の動きの違いを実感‼️
自分で簡単にできますね。

　
親子の手タッチ🤗
お子さんの手を空気を含んだふんわりおにぎりをにぎるようにソフトタッチ✋🏻
ママに触ってもらうと嬉しいね☺️💕
親子のいい時間🥰

　
　　
音楽に合わせての指ヨガ体操も教えてもらいました。

ママ同士、お互い相手に手を触ってもらうとポカポカして気持ちいいですね💕

　
リラックスできるひと時ですね✨

　
お家でも出来るように、撮影タイム📷
是非、おうちでやってみてくださいね🖐️

ご参加ありがとうございました。