骨盤スッキリ！ママの身体をリセットしよう♪

　　　　✨～産後の歪みを整えて軽やかな毎日を！～✨

健康管理士一般指導員・美容カイロプラクターの広瀬栄子先生と補助に来てくださった先生方です↑🍒

今日は、まずは骨盤や背骨を中心とした体の構造の話をしていただきました‼️

ママたちはうなずきながら、講師の先生の話を一生懸命聞いていましたよ🎵

次は、ゴムバンドを使った体操です！先生の指示通りにゴムバンドを撒いて…

補助の先生が手伝ってくれました！ありがとうございます💕

骨盤にベルトを撒くとあら不思議！腰の動きが楽になりますね　🤩

肩にベルトを撒いて腕を動かすと姿勢がピーンとして…

膝や足に巻いてみても気持ちが良かったね　🎶

首の体操も教えてもらったから、是非、帰ってからも続けてみてね　🥰

お友だちは、ママとふれあい遊び♪　ママにギューッとしてもらってしあわせ💕

ハイハイや歩き始めのお子さんの頃の大切な事のお話も聞けました✨✨

あっという間の1時間でした！　勉強になりましたね‼️

ママたちは、身体も整ってリフレッシュできたかな？

明日からの毎日を少しでも軽やかに過ごせますように💖💖💖