～触れ合いながら身体を一緒に動かそう～

講師：Curacion教室　JAHA協会　べビーヨガインストラクター
日比野　莉沙氏

　
最初は、ママとのふれあい遊び🤗
「だるまさんが」のお話に合わせて、揺れたり、ドテッと倒れたりプッシュ～と小さくなるよ！
ママはあぐらをかくことで、骨盤矯正になるそうです。

子どもをお膝に乗せて、いないいないばあっ！

バスの歌の合わせて、お尻歩きで前後に行ったり来たり…
お膝に乗ってる子どもたちは大喜び🥰

まぁるいポーズで、お友だちともこんにちは～😄

先生の動きを見ながら、身体のバランスを整えていきます✨

最後は、お部屋を少し暗くして呼吸を整えます。
ゆったりとした時間です💗

今日、体験した動きをお家でもお子さんと一緒に楽しんでみてくださいね！
子育てで毎日忙しいとは思いますが、時にはゆったりと自分の呼吸を感じながらリラックスしてくださいね💖