～親子でリラックス～

手に触れて耳に触れて心も体もポカポカ～

講師：龍村式指ヨガインストラクター

アロマセラピスト　こうやま　りか氏

恒例の親子ふれあい遊び

「だいすきなのは？」からはじまるよ～♪

だいすき　だいすき　ぎゅ～💖

指や手の甲、手のひらのお話から　脳と肌との関係

スキンシップ遊びの大切さなど、ママたちも興味津々！！

お子様のことだけでなく、ママたちの腰痛や肩の痛み　などなども

手や耳のここを　こんな風にするといいよ～と教えていただきながら🤗

グリグリ　もみもみ　隙間時間や、寝る前のちょっとした時間にできますね♪

そして　簡単な指の体操から音楽に合わせて　動かします♪

手がどんどんポカポカに！！

だんだん　だんだん　心も体もポカポカになっていきます💕

子ども達も一緒にまねっこするよ😊

自分のお手手をもみもみ＾＾

ママがお耳をマッサージしていたら

あら？自分でお耳を！？まねっこ上手＾＾

すごいね～👏

おにぎりにぎにぎ🍙

盛りだくさんの　あっという間の１時間でした～🙌

お家でもたくさんお子様のお肌に触って、にぎにぎしてあげてくださいね～🥰

ママのリラックス時間に自分自身の体の為にも、取り入れてみるといいですね☺

ありがとうございました🎵