暑い夏場は要注意！

　　　　家庭の食中毒予防

講師：岐阜ヤクルト販売（株）石黒　ともみ氏

朝からの雨もスッキリ晴れました！！

今日もじりじり暑くなりそうです。そんな暑さの大敵、食中毒の予防について、

ヤクルトさんから、とっても耳寄りな情報、勉強しましたよ！！

　🥦🍆🍅お買い物からの食中毒防止🍉🍌🍇

ポイント①　長時間置きっぱなしにしない！！

　　　　　　お買い物してからお茶をしない！！

暑さで菌が増殖します！！お茶してから買い物GO！

ポイント②　帰ったらすぐ冷蔵庫保存！！

家に着いたらまず、冷蔵庫へ！！じゃないと、忘れちゃう。忘れてる間にも菌が…

ポイント③　下準備

肉と魚を分けてラップしたり、野菜を通気性良くしたり！！ひと手間が大事！！

ポイント④　調理

シッカリ手を洗う！加熱は十分に！！

調理を途中でやめたら、食品は冷蔵庫へ！！

ポイント⑤　食事

食事の前は手洗い！盛り付けは清潔な調理器具で！！

ポイント⑥　残った食品

早く冷めるように小分けする！

ちょっとでも怪しいかな?と思ったら、躊躇わず思い切って捨てる！！

温めなおすときは十分に加熱する！！

ばい菌を「つけない・増やさない・やっつける」

お腹の中を酸性にすることが大事です！！

★排便したウンチを見る事大事！！

★ウンチ、おならのにおいが臭いときは悪い菌がいる!!

★しっかり水分とってほしい！！

★腸をしっかり休めてあげる（入浴中・就寝中）

★ヤクルトでお腹の調子整えてみませんか？

◎チェックしてね！！

ステキなお土産までいただいてしまいました😊

みなさんにっこり☘️

腸内環境よくして、病気を寄せ付けない、元気な体作り、頑張りましょう♪