～いい汗かいて元気いっぱい！～

協力：マーサ２１　マーサボウル

今日のほっこり広場はボウリングでした🎳
あいにくのお天気でしたが、ボウリングは天候に左右されず楽しめるスポーツですね❣

まずはマーサボウルのスタッフの方からごあいさつ。
「ケガに気をつけて、楽しんでやりましょう😀」

●準備体操
足、腰、肩、手・・・。

全身の筋肉を使う準備。しっかりしっかり伸ばします🦶💪


●投球練習
準備体操が終わったら、まずは投球練習です。
「肩を支点にリラックスしてボールを落としましょう。さあ、どうぞ❗」とスタッフの方からの合図でどんどん投げていきます。
 
スタッフの方から、
「投げ終わった後の指をこうするといいですよ」
「ココを狙ってみてくださーい」と優しく、丁寧にアドバイスをいただいていました😊

修正してまた投球。

●ゲーム
さあ、いよいよ本番です✨
 
皆さんおじょうず❗かっこいい❗❗

ストライク、スペア連発✨✨


ナイスプレーにはみんなで盛り上がりました😆

拍手でイエーイ👏👏　グーでイエーイ✊✊

参加者の方々と喜びを分かち合いながら、楽しくゲームされていました😊

ご参加くださいました皆さん、ありがとうございました🎳🙂

＊次回のほっこり広場
４月２８日㈭　１０:３０～１１:３０
折り紙講座　～折り紙で癒しの時間を～
お楽しみに！
（まだ空きがありますのでご予約お待ちしています♪）