～スマホの歩数計アプリ『うごくま』も体験できます～
講師：岐阜市福祉医療課・ソフトバンク職員
最近『フレイル予防』よく耳にしますね💗
今日は岐阜市とソフトバンクさんコラボで、スマホを使ってフレイル予防✨
まだスマホではない方や、スマホ持っているけどそんなに使いこなしてない方、それぞれ興味を持って参加してくださいました。
こんなかわいいクマのキャラクターの『うごくま』🐻
とりあえずみなさん インストールしてみます!!
そしてフレイル予防のための基本情報の入力を打ち込みます
こんなかわいいクマちゃんが、みんなを応援してくれます💗
ちょっと使ってみましょう！
お部屋の中を2分間ほど、グルグル歩いてみました～
200歩増えました！！
歩数が増えるのやっぱり嬉しいから
みなさんも笑顔でテクテクテクテク、１・２・１・２・１・２・１・２
①時間を決めて運動
②頑張りを可視化する！
③誰かと一緒に運動する
みなさん最初は顔もこわばっていましたが、終わるころには、すっかりアプリがかわいくて笑顔いっぱいでした💗
楽しんでフレイル予防して、健康づくり！
8/26㈬に、マーサ２１スクエアにて、またこの「うごくま」の紹介をしてくださるようです✨
是非興味ある方は覗いてみてはどうですか？
とってもかわいくて楽しいですよ💗
