講師：(株)ヤクルトマーケティング東海
　　　岐阜カンパニー　西部さん

今日のほっこり広場は、日々私たちのカラダを守ってくれている免疫機能のお話✨
そもそも「免疫」って何だろう？？

”疫病から免れる”と書いて免疫。
細菌やウイルス、悪い細胞などを体から退治してくれる、カラダにあるシステムのことなんです。

免疫機能の種類や免疫細胞のこと、たくさん教えていただきました♪
免疫細胞は腸の中にたくさんいます。
大腸、小腸の長さや、消化のことなどもお聞きして

皆さん フムフムと納得の表情🙌

良い菌、悪い菌、ふつうの菌のバランスが大事だそうです。

免疫機能を高めるために重要なのは
☆規則正しい生活習慣
☆適度な運動
☆よい菌を増やす食品をとること

体にストレスがかからないように過ごすコツや、積極的に摂るとよい食品など教えていただきました🍚🍴
いいうんちチェック💩のお話も勉強になりました😊

腸に適度な刺激を！　ということで、
わき腹のストレッチ体操をやってみました👍

免疫機能を整えるために、日々の生活でできそうな事をたくさん教えていただき、
お土産にマスカット味のヤクルトをいただきました♪
皆さん「いいお話が聞けてよかったよー」「楽しかったわぁ」と充実した表情でした✨

ヤクルトさん、ありがとうございました😌