『健活』って？

「推し活」「婚活」「就活」「終活」いろんな『活』

ありますね。そんな感じで、講師の和田先生が、健康づくりのために『健活』

というわかりやすい言葉を作ってくださったとのこと！！

いい響きですね✨　健活！！

平均寿命が長くても、健康でいられる寿命との差が長いですね💦

この不健康な期間の差をなくすためにどうしたらいいか？が大事です。

岐阜県の健康寿命は全国なんと3位🥉✨

朝のモーニング文化がいいのかな？

座学ばっかりもしんどいので、軽い運動しながら記憶力アップできる方法を学べますよ～脳が老けない人の「よくよく」習慣TOP８

ただ口に出すより、なにか軽い運動しながら覚えると、効果が上がりやすいとのこと！！　

健活！！どんどんススメていきましょう✨

今日もほっこり広場にお出かけいただきまして

ありがとうございました。