～いっぱい笑って健康になりませんか～

講師：茂益亭蝶代さん

1995年にインドのお医者さんが始めた笑いヨガ✨
30年経った今もなお、手軽に行える健康法として世界に広まり続けているとのこと。
すごいですね👏

さあ 今日もみんなでいーっぱい笑いましょう！！

輪になり、お互いの顔を見あいっこしながら行います♪

一人ずつ順番にお話♬


好きな色を発表したり、文字あそびをしたりしました。
一人ずつ話すのは程よい緊張感とわくわく感がありましたね👍

お隣りさんと向かい合って
歌いながらリズムに合わせて体操♬

「むずかしい！！」と皆さん。
でもとーっても楽しそうでした😊

休憩の後も、脳トレクイズをしたり歌いながら体を動かしてエクササイズ🏋️
♪しあわせは～歩いてこない♪だーから歩いていくんだよ♪ と元気な歌声と、笑い声の絶えない一時間でした。

いいぞ いいぞ イェーイ！！

「今日もいっぱい笑ったー！」「あ～楽しかった💛」と
最後まで笑顔いっぱい 元気いっぱいの皆さんでした。
お疲れさまでした🎶