講師：河合　輝久氏

今日は昨日までの寒さとは打って変わって、汗がにじむようないいお天気🔅🔅

ほっこり広場のお部屋の中にも、さわやかな風が、ス～っと流れてきました。

河合先生の為になるお話シリーズ、今日はとっても話題が多く、皆さん関心あることばかりで

「え～」「ほ～」の連発😝😝

そして、外出を増やしてフレイル予防

1日1回は外出しましょう

ほっこり広場に来て下さる皆さんはきっと大丈夫かと思いますが、河合さんからも再度外出のおすすめのお話、今日のポイントでしたね🫡🫡

終わる頃には、体が軽く感じました。

毎日ではなくても、時々、身体のメンテナンスしてみましょう！！

気持ちい良い秋、外出レッツゴー！！🎃🎃