講師：認知症予防トレーナー
　　　キャリアトランプⓇ回想ゲームファシリテーター　伊藤　惠氏

人生１００年時代✨
元気な心と体で毎日を過ごすために、脳によい刺激を与えることは大切です！
今日は認知症予防になるという回想対話ゲームを体験してみましょう。
廊下ならぬ 老化は走らない が今日の合言葉です (笑)。

まずは伊藤先生よりお話。
平均寿命や健康寿命のお話、ゲームの説明などをお聞きしました。

ゲームをするうえでの「おやくそく」も確認✋

いよいよ回想対話ゲームのスタートです♪
四人一組になり、キャリアトランプというカードを使って順番に話していきます。

「小さいころ、家でおかあさんがきなこ餅を作ってくれて・・・」
「いいねー。おいしそう！」
「昔は一から手作りだったもんねー」

「自分の学生時代、運動場でバレーボールに熱中したよ」
「いっしょいっしょ！」
「昔は学校に体育館なんてなかったからねぇ」
どんどんど会話が広がっていきます。不思議です😯

♪キャリアトラ～ンプ♪ の楽しいリズムで順番交代ですが、しゃべりたりなーい💦
あっというまに時間がたっていた気がします。

楽しかった思い出は宝物ですね✨✨

「一人暮らしでふだんはほとんどしゃべらないから、今日は久しぶりにたくさん喋れてよかった😄」
「なんだか心がふわっとした気がするわぁ」
「とにかく楽しかった！！」
みなさん、柔らかな清々しい表情が印象的でした (●’◡’●)

老化は走らない　走らせない！!　ですね。
ご参加ありがとうございました🍂