R6.6.20 いきいき筋トレ

今日は筋トレ、初めての方が数名見えました!!  ようこそ筋トレへ!!🤩😘🤗

そして、90代の方も大勢来てくださいましたよ~🧑‍🦯🧍‍♂️

河合先生も、わかりやすく、丁寧に説明して下さり、みなさんも復習も兼ねて、改めて勉強になりました~。

  

椅子1つで手軽にできる筋トレ!!

全身が気持ちいい!!の、皆さんいいお顔✨

  🧑‍🦯🧍‍♂️

筋トレ、次回は8月!!また元気なみなさんにお会いしたいので、おうちのスキマ時間にも筋トレを入れて上げてくださいね🤸‍♀️🤸‍♂️🤸

 

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