今日は筋トレ、初めての方が数名見えました！！　　ようこそ筋トレへ！！🤩😘🤗

そして、90代の方も大勢来てくださいましたよ～🧑‍🦯🧍‍♂️

河合先生も、わかりやすく、丁寧に説明して下さり、みなさんも復習も兼ねて、改めて勉強になりました～。

椅子1つで手軽にできる筋トレ！！

全身が気持ちいい！！の、皆さんいいお顔✨

　　🧑‍🦯🧍‍♂️

筋トレ、次回は8月！！また元気なみなさんにお会いしたいので、おうちのスキマ時間にも筋トレを入れて上げてくださいね🤸‍♀️🤸‍♂️🤸