～今年もたくさん笑ってスタートです♪～

講師：茂益亭 蝶代さん

２０２４年初ほっこり広場は 大人気✨笑いヨガ✨

「あけましておめでとうございまーす！今年もよろしくお願いしまーす！！」
と元気いっぱいにご登場の蝶代さん。

笑顔いっぱい🌸です！！

「笑いヨガ」は１９９５年、インドのお医者さんが発案したもので、
”笑いは体操”と思ってとにかく笑おう！ という健康法だそうです。

はいっ今日もみんなで大笑いしましたよ～。

”ミックスジュース” や”自分かがみ” で おいしー！　うれしー！
 

“どじょうゲーム” や ”お手玉ゲーム” でたのしー！

ゲームは大盛り上がり✨
「あーおかしいっ」と皆さんお腹を抱えて、涙がでるほど笑っていました🤣

こんなに楽しいのに、ゲームを通していつのまにか注意力や機敏性も鍛えられているんだそうですよ。
すごい👏

３人ずつに分かれての脳トレタイム🎵

ちょっぴり難しいお題も、みんなで落ち着いてやれば大丈夫👌でしたね。

たくさん笑うと、運動した後のようなすっきり清々しい気持ちになりますね。
笑いのパワーは偉大❣
イエーイ！！

今年も健康でたくさん笑って、ほっこり広場に楽しく参加してくださいね😊