講師：岐阜市保健所　健康づくり課　

　　管理栄養士　小嶋　麻友氏   

今日は、離乳食・幼児食のお話。

パンフレットを使って月齢に応じた食事の進め方をお話いただきました。

参加者のお子さんは7ヵ月から1歳3ヵ月のお子さんたちで、

中期食、幼児食について詳しくお聞きすることができました😌

食事は毎日のこと。特に日々成長するお子さんの食事はこれでいいかな？の連続だと思います😌

お口の中が空っぽになってから次の一口をあげましょう。

目線を合わせてお口に運んであげましょう。

ぱくぱく食べる時でもスプーンには適量を乗せてあげましょう。などなど適切なアドバイスを教えてもらいました😊

食べが良くない時の工夫の仕方もたくさんヒントをもらえました🤗

いちょう切りや半月切りなど薄い形だとかじりやすいですよ～！

水分を摂りたがらないお子さんもいますが、無理に飲ませなくても、食べ物からもとれるから大丈夫！

飲み物はタイミングを決めて味に慣れさせて少しづつあげていけばいいですよ！

口から出してしまうお子さんもいますが、言葉をやりとりできるようになると咀嚼を促す言葉がけなどをしながら進めていけばいいですよ！

食事時間が長くなってしまうお子さん、２０分をめやすに一度ごちそうさまをしてみましょう！

などなど。‼️

最後に「ママも朝ご飯を食べましょうね」　という大人のご飯のお話も。

ついついおろそかになりがちですがとても大事なことだなぁと感じました☺️

お友だちは、たまごやおままごとで食べ物の雰囲気を味わいながら一緒に参加してくれました😊

質問タイムもママたちからたくさんお声があがりました！

おすすめのお麩のおやつ、手軽で栄養満点！！ぜひ作ってみるといいですね🥰

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。