～ここちよい音楽に身をゆだね心と体を癒しましょう～

 

 

 

 

 

 

講師　Hula o Lei Mikiola 玉井 祐子 先生

 

 

 

 

 

今日も『だいすきなのは？』の親子遊びから

お名前をママに呼んでもらって～

ぎゅ～　大好き

 

では…　早速準備運動　はじめまーす

 

 

 

 

 

手をブラブラ

 

 

 

 

 

足をのばしたり　手をのばしたり

ケガしないように

そして、水分補給はこまめに

間隔をあけて…フラダンスを楽しみましょう

 

 

 

 

 

今日は２分半ぐらいの音楽に合わせて　一曲踊ります

先生のお手本にはママも子どもたちもうっとり

 

 

 

 

 

ステップや、手の動きを教えてもらいながら…

簡単そうに見えても難しいぃ～

たった１時間では、なかなか一曲踊れるようになるには難しいけど

楽しく　一曲踊りました～　

上手に踊るよりも…楽しく踊ること

汗をじんわりかきながら、ここちよいハワイの音楽に身をゆだね

フラダンスを踊りました～

 

ぜひお家でもステップふみながら家事してみてくださいね～

アロハ～