☆いっぱい笑って健康になりませんか☆

講師：茂益亭蝶代さん

ALO～HAHAHAHAHAHA～🌺
今日もパワフル挨拶で始まりました☻
1995年にインドのお医者さんが考案した笑いヨガ。
今や世界110か国に広まっているのだそうですよ。
笑いのチカラ✨すごいですねー。今日も元気にいきましょう！

早口言葉「キュウキュウシャ」「マサチューセッツ州」「シュジュツチュウ」・・・
できてもできなくてもイェーイ！！

いつのまにか顔の筋肉をいっぱい動かしてます👍

自己紹介🎵
●小さい頃に呼ばれていたお名前
●好きな食べ物や好きな事
一人ずつお話しして、その度に「いいぞ　いいぞ　イェーイ！」
 
いつのまにか手や肩をしっかり動かしてます👍

一分間笑い
その名の通り、一分間大笑いし続けました。

これがなかなかハード。一分間って長いっ(笑)
皆さん時計を見ながら、「長いねー」と叫びながらがんばって？笑い続けました。

１分間の笑いで３分間走ったのと同じ消費量だそうですよ。ヤッター💮

恒例、お手玉あそび
歌いながら楽しくお手玉を回しますが・・・

けっこう皆さん真剣です。

リズムに合わせて

落とさないように

自分のところに２つ３つたまらないように頑張りました💪

なのに・・・
曲が終わった時は一人1つ持っていなくて大爆笑🤣

今日もツボにはまる方続出でした。

お楽しみタイム🎵
さて、昨日９月１６日は敬老の日でした🍁
ということで、今日は蝶代さんから落語のプレゼントがありました✨

演目はローマならぬ「老婆の休日」でした。
皆さんクスクス　わっはっはっは　の連続で聞き入っていました。
蝶代さん、楽しい時間をありがとうございました💗